Dein Gleichgewicht für Körper,
Geist und Seele!
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden, starken ICH – mit einer einzigartigen Kombination aus Personaltraining, Ernährungsberatung und pädagogisch-psychologisch fundiertem Coaching.
Für alle, die mehr wollen als nur Fitness: nachhaltige Stabilität, Klarheit und innere Stärke.
Dein Coaching
Ganzheitlich, individuell und lösungsorientiert – damit Veränderung nicht nur möglich wird, sondern bleibt!
Personaltraining
Ich stehe dir als Expertin sowohl bei der konkreten Übungsausführung als auch bei der Planung deiner Trainingseinheiten- und Zyklen zur Seite.
Gemeinsam zu maximalem Trainingserfolg!
Ernährungsberatung
Du möchtest Dich ausgewogener und gesünder ernähren, deine Ernährung deiner sportlichen Routine anpassen oder endlich den Traumkörper haben, welchen Du dir schon so lange wünscht?
Gemeinsam erarbeiten wir sinnvolle Routinen, welche dich optimal dabei unterstützen, deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Was dich bei mir erwartet
✅ Coaching PLUS: Ganzheitliche Begleitung in Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke – individuell abgestimmt und nachhaltig wirksam
✅ Pädagogische Expertise: Tiefes Verständnis für Lernprozesse, Verhaltensänderung und Ressourcenaktivierung
✅ Emotionale Sicherheit: Ich begleite dich in herausfordernden Phasen, stärke deine Resilienz und unterstütze dich dabei, gesunde Gewohnheiten dauerhaft zu verankern
Ich bin Monika,
Mehr als Training, mehr als eine Trainerin!
Ich bin deine Expertin für nachhaltige Gewichtsreduktion, Schmerzfreiheit, Muskelaufbau und funktionierende Strukturen – körperlich wie mental.
Meine eigene Geschichte mit Skoliose und chronischen Schmerzen hat mir gezeigt, wie kraftvoll gezieltes Krafttraining sein kann. Mit Struktur, Klarheit und Beständigkeit habe ich es geschafft, mich aus Schmerzen heraus zu bewegen
– und genau das gebe ich heute weiter.
Als zertifizierte Personaltrainerin, Wirbelsäulenspezialistin und Ernährungsberaterin verbinde ich fundiertes Fachwissen mit über zehn Jahren Erfahrung. Mein Hintergrund als pädagogische Fachkraft und mein Wissen aus Heilpädagogik und Psychologie ergänzen mein Training um einen tiefen Blick für Verhalten, Motivation und innere Blockaden.
Denn Veränderung beginnt im Körper – wirkt aber weiter. Bei mir findest Du Training mit Struktur, Sicherheit und einer Portion psychologische Tiefe, die gerade in belastenden Lebensphasen spürbar hilft.
Was du erwarten kannst:
✅ Klar strukturiertes, wirksames Training
✅ Nachhaltige Ergebnisse statt Frust
✅ Einen sicheren Raum – körperlich & mental
Nachhaltige Begleitung, schnelle Erfolge – JETZT mit unserer Trainings-App!
Mit unserer Trainings-App hast du einen echten Game Changer an deiner Seite! Deinen Trainingsplan findest du komfortabel in der App, welche dir auch die passenden Videos anzeigt.
Die App erfasst nicht nur die Fortschritte aus unseren 1:1 Sessions, sondern auch alle Aktivitäten außerhalb.
Deine Erfolge werden schneller sichtbar und messbar, was mir ermöglicht, dein Training und deine Ernährung optimal und zeitnah anzupassen.
So steigerst Du deine Motivation sowie dein Durchhaltevermögen und erzielst schneller, großartige Ergebnisse!
Dein Coaching – so einzigartig wie DU selbst!
Bei mir erhältst du immer ein individuelles Angebot, welches genau auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Anstatt standardisierte Pakete, biete ich dir eine maßgeschneiderte Lösung, die dich auf deinem Weg optimal unterstützt.
Bist Du bereit, endlich Deine Veränderung zu starten?
Lass uns gemeinsam DEIN Gleichgewicht finden!
Vereinbare noch heute Dein unverbindliches, kostenloses Beratungsgespräch, um mit mir über Deine Ziele sprechen zu können – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
0176 2513 7279
moni@gleichgewicht-coaching.de